Douleurs & Troubles
Les petits gestes répétés font souvent les plus grands changements.
Comprendre sa douleur, c’est déjà commencer à la soulager.
Une douleur, une raideur, un inconfort qui persiste ? Je vous aide à comprendre ce qui se passe dans votre corps, pour mieux identifier l’origine de vos maux et savoir comment y remédier.
Bruxisme et Clenching
Bruxisme et Clenching Bienvenue dans le monde du Bruxisme et du Clenching. Ces troubles de la mâchoire, souvent liés à des mouvements involontaires, ont des répercussions qui dépassent largement la sphère buccale. C’est souvent votre dentiste qui vous annonce la nouvelle : « Vos dents sont usées ». Ou peut-être est-ce votre conjoint(e) qui vous dit, avec moins…
Arthrose et sport
Arthrose et sport « J’ai de l’arthrose, je devrais probablement arrêter de faire du sport pour ménager mes articulations. » C’est une idée reçue très répandue, mais souvent fausse. Sauf avis médical contraire spécifique, le mouvement est l’un des meilleurs traitements pour préserver votre capital articulaire. Voici pourquoi pratiquer une activité physique adaptée, même avec…
Crampes ou spasmes
Crampes ou spasmes Dans le monde du fitness, de la santé et du quotidien, il est courant d’entendre parler de spasmes et de crampes musculaires. Pourtant, ces termes sont souvent utilisés de manière interchangeable, bien qu’ils désignent des phénomènes différents. Comprendre la nuance vous aidera à mieux réagir lorsque la douleur survient. Spasme ou Crampe…
Cicatrice pathologique
Cicatrice pathologique Toute cicatrice, qu’elle soit ancienne ou récente, devrait être contrôlée. Une cicatrice normale devrait être souple sur toute sa surface et libre, c’est-à-dire que l’on doit pouvoir la mobiliser sans qu’elle n’adhère aux tissus en dessous. Lorsque ce n’est pas le cas, on parle de cicatrice pathologique. Souvent perçue comme un simple détail…
Syndrome des loges
Syndrome des loges Vous ressentez une douleur intense ou une tension anormale lors de votre pratique sportive ? Il pourrait s’agir d’un syndrome des loges. Souvent méconnu, ce phénomène lié à une sollicitation excessive mérite une attention particulière pour éviter les complications. Qu’est-ce que le syndrome des loges ? Ce syndrome survient lorsqu’une sollicitation musculaire…