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Prendre soin de soi, c’est aussi comprendre son corps.
Je partage ici des explications claires, des conseils pratiques et des repères pour vous accompagner au quotidien.
Hyperlaxité
Hyperlaxité Voici un sujet qui touche un grand nombre de personnes, souvent sans qu’elles en aient conscience : l’hyperlaxité. Ce terme désigne une flexibilité excessive des articulations. Beaucoup pensent qu’être « très souple » est un avantage. Pourtant, cette souplesse excessive peut entraîner des douleurs chroniques, des blessures musculo-squelettiques et avoir un impact significatif sur votre qualité…
Cicatrice pathologique
Cicatrice pathologique Toute cicatrice, qu’elle soit ancienne ou récente, devrait être contrôlée. Une cicatrice normale devrait être souple sur toute sa surface et libre, c’est-à-dire que l’on doit pouvoir la mobiliser sans qu’elle n’adhère aux tissus en dessous. Lorsque ce n’est pas le cas, on parle de cicatrice pathologique. Souvent perçue comme un simple détail…
Syndrome des loges
Syndrome des loges Vous ressentez une douleur intense ou une tension anormale lors de votre pratique sportive ? Il pourrait s’agir d’un syndrome des loges. Souvent méconnu, ce phénomène lié à une sollicitation excessive mérite une attention particulière pour éviter les complications. Qu’est-ce que le syndrome des loges ? Ce syndrome survient lorsqu’une sollicitation musculaire…
Café et système lymphatique
Découvrez comment la caféine agit sur le système lymphatique, la circulation et pourquoi ces effets peuvent être importants si vous souffrez de jambes lourdes